Es ist wichtig, Ihre Kleidung zu wechseln, wenn Sie trainieren

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Kleidung wechseln, wenn Sie trainieren

Cross-Country-Rennen, Bergsteigen und andere Outdoor-Sportarten,

Da diese Art von Sport im Allgemeinen bei niedrigen Temperaturen des Gebirges, obwohl im Sommer, aber auch "kalt" sein kann, ist es notwendig, die Kleidung entsprechend den örtlichen Wetterbedingungen zu erhöhen oder zu verringern. Kleidungsvorschläge von innen nach außen: schnell trocknende Kleidung plus Sweat-Unterwäsche plus warme Zwischenschicht plus wasserdichter Mantel;

Die Schweißunterwäsche, die warme Mittelschicht kann je nach Temperatur erhöht oder verringert werden, ein wasserdichter Mantel und schnell trocknende Kleidung sind erforderlich, und es muss auch trockene Kleidung vorbereitet werden, die mit wasserdichten Taschen verpackt ist und die Kleidung rechtzeitig ersetzt wird;

Gegebenenfalls sollten Sie auch warme Kleidung wie z. B. Notfallkleidung tragen. Darüber hinaus müssen Sie eine Mütze tragen, wenn Sie frieren, um nicht zu viel Körperwärme über Ihren Kopf abzugeben. Wir empfehlen Ihnen, Überlebensfähigkeiten zu erlernen, bevor Sie an diesem Extremsport teilnehmen. Wissenschaftliche Aufbereitung, sicherer Abschluss!